اليوم سوف تجد الأفضل تطبيقات لتتبع الدورة الشهرية. ربما كنت قد خططت بالفعل لحفلة رائعة للذهاب إليها، ولكن في نفس اليوم الذي بدأت فيه دورتك الشهرية وأفسدت كل خططك. أو كنت بحاجة لإجراء اختبار بشكل عاجل ولكنك لا تتذكرين موعد الدورة الشهرية لتتمكني من إجراء باقي الاختبارات.
اعلمي أنك لم تعد بحاجة إلى المرور بهذا النوع من الإحراج حيث أن هناك العديد من التطبيقات القادرة على جعلك تتحكمين في الدورة الشهرية أو حتى فترة الخصوبة. هناك العديد من التطبيقات التي ستوفر لك الوقت عند اكتشاف المزيد عن نفسك.
وذلك لأن وجود تطبيق للقيام بهذا النوع من المراقبة أمر مفيد للغاية. حيث تعاني العديد من النساء من نزيف غير منتظم وقد يتفاجأن في النهاية بالمصادفات داخل التطبيق.
تطبيقات لتتبع الدورة الشهرية:
أدناه، تحقق من أفضل التطبيقات حتى تتمكن من تتبع الدورة الشهرية.
فلو
التطبيق الأول المذكور هو تطبيق تستخدمه النساء على نطاق واسع. هذا لأنه يمكنك مراقبة دورتك بطريقة تعليمية للغاية. الوزن واستهلاك الماء والنشاط البدني وحتى نومك. حيث ترتبط جميع هذه العوامل بالهرمونات، وبالتالي ترتبط بالدورة الشهرية.
علاوة على ذلك، يوجد داخل التطبيق نفسه بعض الأشياء الغريبة التي تظهر يوميًا حتى تتمكن النساء من معرفة المزيد عن أجسادهن. بالإضافة إلى التقويم لتدوين جميع الملاحظات بطريقة ممتعة للغاية.
التطبيق متاح مجانا. لكل من الهواتف المحمولة التي تعمل بنظام Android وIOS. ومع ذلك، يحتوي التطبيق على نسخة مدفوعة يمكنها توفير العديد من الأدوات.
متتبع الدورة الشهرية
يمكن لهذا التطبيق تتبع الدورة الشهرية بأكملها. أصبح أحد أفضل التطبيقات لتتبع دورتك الشهرية وأحد أهم النقاط هو معرفة اليوم المحدد للإباضة والخصوبة وحتى تغيرات الحالة المزاجية.
يقدم التطبيق كل هذه الخيارات التي يمكنك التحقق منها لتتبع جميع مراحلك الهرمونية. نظرًا لوجود العديد من الفوائد، يتيح هذا التطبيق للمستخدمين إجراء نسخ احتياطي لبياناتهم للحصول على معلومات الدورة الشهرية التي يمكن نقلها إلى طبيب أمراض النساء.
علاوة على ذلك، فهي تتمتع بواجهة ممتعة وأنثوية للغاية. التطبيق متاح للهواتف المحمولة التي تعمل بنظام Android أو iOS مجانًا تمامًا.
مايا
يعد تطبيق Mayan واحدًا من أبسط التطبيقات التي يمكنك استخدامها لتتبع دورتك الشهرية. إنه سهل الاستخدام للغاية ويحتوي على كل ما تحتاجه داخل المنصة. باستخدام هذا التطبيق، يمكنك إضافة أحدث التواريخ والبيانات من دورتك الشهرية، مما يوفر لك الكثير من النصائح الصحية.
علاوة على ذلك، فهو يقدم تنبؤات تلقائية بموعد خصوبتك، مما يسمح لك بتسجيل جميع الأعراض بدءًا من تغيرات مزاجك وحتى شهيتك التي لا تشبع أو أي صداع يمكن أن يغير دورتك.
لذلك باستخدام البيانات التي يمكنك إدخالها، سيساعدك تطبيق Mayan من خلال إنشاء رسم بياني لصحتك الحميمة بالكامل، وكلما قمت بتغذية التطبيق أكثر، كلما زاد إرشادك حول صحتك.
إنه متاح للهواتف المحمولة التي تعمل بنظام Android أو iOS مجانًا تمامًا ويمكن مزامنته مع بياناتك حتى لا تفقد البيانات إذا قمت بإلغاء تثبيت التطبيق.
كيفية تثبيت التطبيقات على هاتفي الخلوي؟
الآن بعد أن تعرفت على أفضل التطبيقات حتى تتمكن من تتبع دورتك بأكملها. حان الوقت لمعرفة كيفية تثبيته على هاتفك الخلوي.
أولاً، قم بالدخول إلى حقيبة التسوق على هاتفك الخلوي الذي يعمل بنظام Android أو iOS وابحث عن التطبيق الرسمي عن طريق إدخال اسمه في شريط البحث.
بعد ذلك قم بالضغط على كلمة تثبيت وانتظر بضع دقائق حتى تتم عملية التثبيت.
جاهز، سيظهر التطبيق على الشاشة الرئيسية لهاتفك الخلوي.
تطبيقات لتتبع الدورة الشهرية – الخلاصة:
وفي الختام مع جيدة التطبيق لتتبع الدورة الشهرية. سيكون لديك المزيد من الحرية لجسمك لفهم جميع الهرمونات. وكذلك تغيرات المزاج وأكثر من ذلك بكثير. لذا، لا تضيعي الوقت وقومي بتثبيت أحد هذه التطبيقات الآن التي ستساعدك على تنظيم دورتك الشهرية.