Як спампаваць праграмы, якія дапамогуць вам пасля карнавалу

1 – Trello:

• • Baixe o aplicativo Trello na loja de aplicativos do seu dispositivo (App Store para dispositivos iOS ou Google Play Store para dispositivos Android).
  • Após a instalação, crie uma conta gratuita no Trello ou faça login se você já tiver uma conta.
  • Ao abrir o aplicativo, você pode começar criando um quadro para organizar suas tarefas. Clique no botão “+” para adicionar um novo quadro e comece a adicionar listas e cartões com suas tarefas.

2 – Headspace:

• • Faça o download do Headspace na loja de aplicativos do seu dispositivo.
  • Após a instalação, crie uma conta ou faça login.
  • No Headspace, você encontrará uma variedade de exercícios de meditação guiada. Escolha um que atenda às suas necessidades, ajuste a duração e comece a praticar.

3 – MyFitnessPal:

• • Procure o MyFitnessPal na loja de aplicativos e faça o download.
  • Após a instalação, crie uma conta gratuita ou faça login.
  • No MyFitnessPal, você pode começar adicionando suas informações pessoais, como peso, altura e metas de fitness. Em seguida, comece a rastrear sua alimentação e exercícios diários para acompanhar seu progresso.

  BAIXE OS APPS PARA ANDROID AQUI

4 – Forest:

• • Baixe o Forest na loja de aplicativos do seu dispositivo.
  • Após a instalação, abra o aplicativo e defina um período de tempo para se concentrar em uma tarefa. Durante esse período, uma árvore virtual será plantada.
  • Se você sair do aplicativo antes do tempo definido, sua árvore morrerá. Isso ajuda a manter o foco e evitar distrações.

5 – Duolingo:

• • Procure o Duolingo na loja de aplicativos e faça o download.
  • Após a instalação, crie uma conta gratuita ou faça login.
  • No Duolingo, escolha o idioma que você deseja aprender e comece a fazer as lições interativas.

6 – Pocket:

• • Baixe o Pocket na loja de aplicativos do seu dispositivo.
  • Após a instalação, crie uma conta ou faça login.
  • Para salvar conteúdo interessante, basta compartilhar o artigo, vídeo ou página da web com o Pocket. Você poderá acessar esse conteúdo posteriormente no aplicativo.

  BAIXE OS APPS PARA IOS AQUI

7 – Habitica:

• • Procure o Habitica na loja de aplicativos e faça o download.
  • Após a instalação, crie uma conta gratuita ou faça login.
  • No Habitica, você pode criar um personagem e definir suas metas e hábitos. À medida que você completa tarefas e alcança objetivos, seu personagem ganha pontos e avança de nível.

Agora você está pronto para baixar e começar a usar esses aplicativos para retomar a rotina depois do Carnaval e alcançar suas metas para o ano que acabou de começar!