1 – Trello:
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- Baixe o aplicativo Trello na loja de aplicativos do seu dispositivo (App Store para dispositivos iOS ou Google Play Store para dispositivos Android).
- Após a instalação, crie uma conta gratuita no Trello ou faça login se você já tiver uma conta.
- Ao abrir o aplicativo, você pode começar criando um quadro para organizar suas tarefas. Clique no botão “+” para adicionar um novo quadro e comece a adicionar listas e cartões com suas tarefas.
2 – Headspace:
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- Faça o download do Headspace na loja de aplicativos do seu dispositivo.
- Após a instalação, crie uma conta ou faça login.
- No Headspace, você encontrará uma variedade de exercícios de meditação guiada. Escolha um que atenda às suas necessidades, ajuste a duração e comece a praticar.
3 – MyFitnessPal:
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- Procure o MyFitnessPal na loja de aplicativos e faça o download.
- Após a instalação, crie uma conta gratuita ou faça login.
- No MyFitnessPal, você pode começar adicionando suas informações pessoais, como peso, altura e metas de fitness. Em seguida, comece a rastrear sua alimentação e exercícios diários para acompanhar seu progresso.
BAIXE OS APPS PARA ANDROID AQUI
4 – Forest:
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- Baixe o Forest na loja de aplicativos do seu dispositivo.
- Após a instalação, abra o aplicativo e defina um período de tempo para se concentrar em uma tarefa. Durante esse período, uma árvore virtual será plantada.
- Se você sair do aplicativo antes do tempo definido, sua árvore morrerá. Isso ajuda a manter o foco e evitar distrações.
5 – Duolingo:
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- Procure o Duolingo na loja de aplicativos e faça o download.
- Após a instalação, crie uma conta gratuita ou faça login.
- No Duolingo, escolha o idioma que você deseja aprender e comece a fazer as lições interativas.
6 – Pocket:
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- Baixe o Pocket na loja de aplicativos do seu dispositivo.
- Após a instalação, crie uma conta ou faça login.
- Para salvar conteúdo interessante, basta compartilhar o artigo, vídeo ou página da web com o Pocket. Você poderá acessar esse conteúdo posteriormente no aplicativo.
BAIXE OS APPS PARA IOS AQUI
7 – Habitica:
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- Procure o Habitica na loja de aplicativos e faça o download.
- Após a instalação, crie uma conta gratuita ou faça login.
- No Habitica, você pode criar um personagem e definir suas metas e hábitos. À medida que você completa tarefas e alcança objetivos, seu personagem ganha pontos e avança de nível.
Agora você está pronto para baixar e começar a usar esses aplicativos para retomar a rotina depois do Carnaval e alcançar suas metas para o ano que acabou de começar!
