आपके मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने के लिए एप्लिकेशन - सर्वोत्तम विकल्प देखें

आज आपको सर्वश्रेष्ठ मिलेगा आपके मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने के लिए ऐप्स। आपने शायद पहले से ही एक अविश्वसनीय पार्टी में जाने की योजना बना रखी है, लेकिन उसी दिन आपका मासिक धर्म शुरू हो गया और आपकी सभी योजनाएं बर्बाद हो गईं। या आपको तत्काल एक परीक्षा देने की आवश्यकता है लेकिन आपको शेष परीक्षण करने में सक्षम होने के लिए अपनी अवधि की तारीख याद नहीं है।

जान लें कि अब आपको इस प्रकार की शर्मिंदगी से गुजरने की जरूरत नहीं है क्योंकि ऐसे कई एप्लिकेशन हैं जो आपके मासिक धर्म या यहां तक कि आपकी उपजाऊ अवधि को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। ऐसे कई एप्लिकेशन हैं जो आपके बारे में और अधिक जानने में आपका समय बचाएंगे।

ऐसा इसलिए है क्योंकि इस प्रकार की निगरानी करने के लिए एक एप्लिकेशन का होना बहुत उपयोगी है। जहां कई महिलाओं को रक्तस्राव का अनुभव होता है जो इतना नियमित नहीं होता है और अंत में ऐप के भीतर के संयोगों से आश्चर्यचकित हो सकती हैं।

आपके मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने के लिए ऐप्स:

नीचे, सर्वोत्तम ऐप्स देखें ताकि आप अपनी मासिक धर्म अवधि को ट्रैक कर सकें।

फ़्लो

उल्लिखित पहला एप्लिकेशन महिलाओं द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला एप्लिकेशन है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप बहुत ही उपदेशात्मक तरीके से अपने चक्र की निगरानी कर सकते हैं। वजन, पानी की खपत, शारीरिक गतिविधि और यहां तक कि आपकी नींद भी। जहां ये सभी कारक हार्मोन से जुड़े होते हैं, परिणामस्वरूप मासिक धर्म चक्र से जुड़े होते हैं।

इसके अलावा, एप्लिकेशन के भीतर ही कुछ जिज्ञासाएं हैं जो प्रतिदिन सामने आती हैं ताकि महिलाएं अपने शरीर के बारे में और अधिक जान सकें। सभी नोट्स को बहुत ही सुखद तरीके से बनाने के लिए एक कैलेंडर के साथ।

आवेदन नि:शुल्क उपलब्ध है। एंड्रॉइड और आईओएस सेल फोन दोनों के लिए। हालाँकि, एप्लिकेशन का एक भुगतान संस्करण है जो कई टूल प्रदान कर सकता है।

पीरियड ट्रैकर

यह ऐप आपके पूरे मासिक धर्म को ट्रैक कर सकता है। आपके चक्र को ट्रैक करने के लिए सबसे अच्छे ऐप्स में से एक बनना और सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है आपके ओव्यूलेशन, प्रजनन क्षमता और यहां तक कि मूड में बदलाव का सही दिन जानना।

ऐप ये सभी विकल्प प्रदान करता है जिन्हें आप अपने सभी हार्मोनल चरणों को ट्रैक करने के लिए जांच सकते हैं। कई लाभों के साथ, यह एप्लिकेशन उपयोगकर्ताओं को मासिक धर्म चक्र की जानकारी के लिए डेटा का बैकअप लेने की अनुमति देता है जिसे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले जाया जा सकता है।

इसके अलावा, इसका इंटरफ़ेस बहुत ही सुखद और स्त्रियोचित है। ऐप एंड्रॉइड या आईओएस सेल फोन के लिए पूरी तरह से नि:शुल्क उपलब्ध है।

माया

मायन ऐप आपके मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने के लिए उपयोग करने में सबसे आसान ऐप में से एक है। इसका उपयोग करना बहुत आसान है और इसमें वह सब कुछ है जो आपको प्लेटफ़ॉर्म के भीतर चाहिए। इस ऐप से आप अपने चक्र की सभी नवीनतम तिथियां और डेटा जोड़ सकते हैं, जिससे आपको कई स्वास्थ्य युक्तियाँ मिलेंगी।

इसके अलावा, यह स्वचालित भविष्यवाणी करता है कि आपकी प्रजनन क्षमता कब होगी, जिससे आप अपने मूड में बदलाव से लेकर अतृप्त भूख या किसी भी सिरदर्द तक सभी लक्षणों को रिकॉर्ड कर सकते हैं जो आपके चक्र को बदल सकते हैं।

तो आपके द्वारा दर्ज किए जा सकने वाले डेटा के साथ, मायन ऐप आपके संपूर्ण अंतरंग स्वास्थ्य का एक ग्राफ बनाकर आपकी मदद करेगा और जितना अधिक आप ऐप को फीड करेंगे उतना अधिक यह आपके स्वास्थ्य के बारे में आपका मार्गदर्शन करेगा।

यह एंड्रॉइड या आईओएस सेल फोन के लिए पूरी तरह से नि:शुल्क उपलब्ध है और इसे आपके डेटा के साथ सिंक्रोनाइज़ किया जा सकता है ताकि यदि आप एप्लिकेशन को अनइंस्टॉल करते हैं तो डेटा न खोए।

अपने सेल फ़ोन पर एप्लिकेशन कैसे इंस्टॉल करें?

अब जब आप सर्वोत्तम ऐप्स जान गए हैं तो आप अपने पूरे चक्र को ट्रैक कर सकते हैं। अब यह सीखने का समय आ गया है कि इसे अपने सेल फोन पर कैसे इंस्टॉल करें।

सबसे पहले, अपने एंड्रॉइड या आईओएस सेल फोन पर शॉपिंग बैग दर्ज करें और सर्च बार में उसका नाम दर्ज करके आधिकारिक एप्लिकेशन खोजें।

बाद में, इंस्टॉल पर क्लिक करें और इंस्टॉलेशन होने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।

तैयार, एप्लिकेशन आपके सेल फ़ोन की होम स्क्रीन पर दिखाई देगा।

आपके मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने के लिए ऐप्स - निष्कर्ष:

अंत में एक अच्छे से आपके मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने के लिए ऐप. आपके शरीर को सभी हार्मोनों को समझने की अधिक स्वतंत्रता होगी। साथ ही मूड में बदलाव और भी बहुत कुछ। तो समय बर्बाद न करें और अभी इनमें से एक ऐप इंस्टॉल करें जो आपके चक्र को नियंत्रित करने में आपकी मदद करेगा।