Aplicații pentru a viziona fotbal pe telefonul mobil
Învață să descarci aplicații pentru a te antrena acasă, din cauza unei rutine agitate, recurgerea la aplicații este modul în care multe femei îl găsesc, cel mai bun mod de a începe să facă mișcare acasă.
Există aplicații create special pentru acest scop, care facilitează interacțiunea femeilor cu antrenori motivați și primesc feedback util pentru a le ghida rutinele de exerciții.
În acest articol, vă prezentăm pașii simpli pentru a descărca o aplicație de antrenament pentru femei și pentru a începe călătoria dvs. de fitness acasă.
DESCARCĂ APLICAȚIA NIKE TRAINING
APP TREINO EM CASA PARA MULHERES – BAIXAR AQUI
APLICAȚII – DESCARCĂ FITBOD AICI
YOGA STUDIO – DESCARCĂ GRATUIT AICI
• PASUL 1: Definiți ce abilități ați dori să le îmbunătățiți – În primul rând, este important să stabiliți ce abilități doriți să le îmbunătățiți (exemplele includ flexibilitatea, forța sau rezistența).
Acest lucru vă va asigura că puteți găsi aplicația potrivită care să corespundă nevoilor dvs. specifice.
• PASSO 2: Pesquise aplicativos de exercício em seu dispositivo – Existem aplicativos para dispositivos Apple iPhone e Android.
Efectuați o căutare pe Google Play sau App Store folosind cuvintele cheie „Exerciți pentru femei”.
• PASUL 3: Selectați aplicația adecvată – Uitați-vă prin diferitele aplicații și citiți recenzii pentru a găsi una care se potrivește obiectivelor dvs. specifice.
Asigurați-vă că această aplicație are planuri de exerciții care vă pot ajuta să obțineți aceste rezultate.
• PASSO 4: Compre planos de exercício – Você poderá selecionar um plano de exercício específico dentro do aplicativo e assinar sua assinatura.
În timp ce unele planuri necesită plată, altele sunt gratuite.
• PASSO 5: Selecione seu instrutor – Verifique as credenciais dos professores, que muitas vezes se encontram diretamente na plataforma.
Puteți să răsfoiți diferite profiluri și să selectați antrenorul cel mai potrivit pentru nivelul de calificare și obiectivele dvs. de fitness.
Este important să ai motivație și distracție atunci când vine vorba de antrenament acasă.
Cu aplicațiile de antrenament specifice femeilor, poți fi susținut de antrenori profesioniști pe măsură ce te îndrepți către obiectivele de fitness și wellness.
Descărcarea unei aplicații de exerciții adecvate este prima parte a trecerii către
