Brezilya nüfusunun yaklaşık 25%'sinin hipertansiyonu olduğunu biliyor muydunuz? Bu, bir mobil tansiyon ölçüm uygulaması sağlığınıza dikkat etmenin ve komplikasyonları önlemenin bir yolu olabilir.
Ancak bunu belirli bir cihaz olmadan nasıl yapabilirim? Cevap, kalp atış hızınızı kontrol etmek ve sistolik ve diyastolik basınç değerlerini tahmin etmek için akıllı telefonunuzun fotoelektrik bileşenlerini kullanan kan basıncı ölçüm uygulamalarında yatmaktadır.
KAN BASINCINIZI ÖLÇMEK İÇİN UYGULAMAYI NASIL İNDİREBİLİRSİNİZ
Bu yazıda, bu uygulamaların faydalarından bahsedeceğiz ve şu anda indirebileceğiniz en iyi üç ücretsiz uygulamayı adlandıracağız.
Kan basıncını ölçmek için uygulamaların faydaları
Ö mobil tansiyon ölçüm uygulaması sağlığınızı pratik ve hızlı bir şekilde izlemenize yardımcı olabilecek bir araçtır. Bununla şunları yapabilirsiniz:
– Belirli bir cihaza ihtiyaç duymadan her yerde ve her zaman tansiyonunuzu ölçün;
– Ölçüm değerlerinizi kaydedin ve zaman içinde tansiyonunuzdaki değişiklikleri izleyin;
– Basınç verilerinizi görsel ve anlaşılması kolay bir şekilde gösteren grafikler ve raporlar oluşturun;
– Sonuçları doktorunuzla veya istediğiniz diğer kişilerle paylaşın;
– Kan basıncınızı kontrol altında tutmak ve sağlığınız için risklerden kaçınmak için ipuçları ve rehberlik alın.
Cep telefonunuzda kan basıncını ölçmek için en iyi üç ücretsiz uygulama
Piyasada cep telefonuyla kan basıncını ölçmek için birçok uygulama vardır, ancak bunların hepsi güvenilir veya etkili değildir.
Bu nedenle, hemen indirebileceğiniz ve kullanmaya başlayabileceğiniz en iyi üç ücretsiz olanı seçtik. Ne olduklarını görün:
1. SmartBP:
Bu, cep telefonunuzda kan basıncını ölçmek için en iyi bilinen ve en eksiksiz uygulamalardan biridir. BMI'ye girmenizi, ağırlık takibini açıp kapatmanızı ve notlar eklemenizi sağlayan kolay ve etkili bir arayüze sahiptir.
Ayrıca, hem sistolik hem de diyastolik basıncı ölçebilir ve verileri Google Drive veya Microsoft HealthVault ile senkronize etme seçeneği sunar.
2.iCare:
Bu, kan basıncına ek olarak kalp atış hızı, görme, işitme, akciğer kapasitesi, renk körlüğü ve solunum hızını ölçen ve değerlendiren çok eksiksiz bir sağlık uygulamasıdır.
Ayrıca bir adım ölçer ve bir uyku monitörü vardır. Basıncı cep telefonuyla ölçmek için, parmağınızı ekrana ve bir parmağınızı kameraya birkaç saniye basmanız yeterlidir.
3. BP Monitörü
Bu uygulama tam olarak basıncı ölçmek için değil, doktor ve hasta arasındaki iletişimi kolaylaştırmak için kullanılıyor.
Verileri istediğiniz kişilerle paylaşmanıza izin vermenin yanı sıra, değerleri gösteren grafikler oluşturarak ölçümleri kaydetmenize olanak tanır.
Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol etmeyi unutmamanız için size hatırlatıcılar da verir.
Çözüm
Cep telefonunuzda kan basıncını ölçmek, sağlığınıza dikkat etmenin ve hipertansiyonun neden olduğu komplikasyonları önlemenin bir yoludur.
Kan basıncını ölçen uygulamalarla, bunu belirli bir cihaza ihtiyaç duymadan hızlı ve kolay bir şekilde yapabilirsiniz.
Ayrıca ölçüm değerlerinizi kaydedebilir, tansiyonunuzdaki değişiklikleri izleyebilir, grafikler ve raporlar oluşturabilir, sonuçları doktorunuzla veya başkalarıyla paylaşabilir, tansiyonunuzu kontrol altında tutmak için ipuçları ve rehberlik alabilirsiniz.
Bu yazıda, bu uygulamaların faydalarından bahsediyoruz ve şu anda indirebileceğiniz en iyi üç ücretsiz uygulamadan bahsediyoruz: SmartBP, iCare ve BP Monitor. Bunlardan birini deneyin ve sağlığınızı cep telefonunuzdan izlemenin ne kadar kolay olduğunu görün.