Cep telefonunuzda futbol izlemek için uygulamalar
Evde egzersiz yapmak için Uygulamaları indirmeyi öğrenin, yoğun bir rutin nedeniyle, uygulamalara başvurmak, birçok kadının evde egzersiz yapmaya başlamanın en iyi yolunu bulduğu yol.
Bu amaç için özel olarak oluşturulmuş uygulamalar var, bu da kadınların motive olmuş eğitmenlerle etkileşim kurmasını ve egzersiz rutinlerine rehberlik edecek yararlı geri bildirimler almasını kolaylaştırıyor.
Bu makalede, bir kadın egzersiz uygulamasını indirmek ve fitness yolculuğunuza evde başlamak için basit adımları özetliyoruz.
NIKE TRAINING UYGULAMASINI İNDİRİN
APP TREINO EM CASA PARA MULHERES – BAIXAR AQUI
UYGULAMALAR – FITBOD'U BURADAN İNDİRİN
YOGA STÜDYO – BURADAN ÜCRETSİZ İNDİRİN
• ADIM 1: Hangi becerileri geliştirmek istediğinizi tanımlayın – İlk olarak, hangi becerileri geliştirmek istediğinizi belirlemek önemlidir (örnekler arasında esneklik, güç veya dayanıklılık yer alır).
Bu, özel ihtiyaçlarınızı karşılayan doğru uygulamayı bulabilmenizi sağlayacaktır.
• PASSO 2: Pesquise aplicativos de exercício em seu dispositivo – Existem aplicativos para dispositivos Apple iPhone e Android.
“Kadınlar için egzersiz” anahtar kelimelerini kullanarak Google Play veya App Store araması yapın.
• 3. ADIM: Uygun Uygulamayı Seçin – Çeşitli uygulamalara bakın ve özel hedeflerinize uygun olanı bulmak için incelemeleri okuyun.
Bu uygulamanın, bu sonuçlara ulaşmanıza yardımcı olabilecek egzersiz planları olduğundan emin olun.
• PASSO 4: Compre planos de exercício – Você poderá selecionar um plano de exercício específico dentro do aplicativo e assinar sua assinatura.
Bazı planlar ödeme gerektirirken, diğerleri ücretsizdir.
• PASSO 5: Selecione seu instrutor – Verifique as credenciais dos professores, que muitas vezes se encontram diretamente na plataforma.
Farklı profillere göz atabilir ve beceri seviyenize ve fitness hedeflerinize en uygun antrenörü seçebilirsiniz.
Konu evde çalışmak olduğunda motivasyon ve eğlenceye sahip olmak önemlidir.
Kadınlara özel egzersiz uygulamalarıyla, fitness ve zindelik hedeflerinize doğru ilerlerken profesyonel eğitmenler tarafından desteklenebilirsiniz.
Uygun bir egzersiz uygulamasını indirmek, doğru ilerlemenin ilk kısmıdır.
